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Adresse
21 Allée des Mimosas
33470 Gujan Mestras
Accès par la route
Le gite est situé :
• À environ 45 minutes de Bordeaux
• À environ 6 h de Paris
L’accès est simple et fluide depuis la rocade bordelaise.
Le stationnement se fait directement dans la rue du gite.
Accès par train
La gare la plus proche est : Gare de la Hume
(À seulement 800 m à pied du gîte!)
FAQ – Questions Fréquentes
Est-ce que je vais avoir faim ?
Les premiers jours peuvent générer une sensation de faim, c’est normal.
Elle diminue rapidement grâce au jus du matin, au bouillon du soir et à l’accompagnement.
Le jeûne encadré est très différent d’un jeûne seul à domicile : le cadre, le groupe et le rythme facilitent énormément l’expérience.
Est-ce que je vais manquer d’énergie ?
Le séjour est pensé pour respecter votre rythme.
Les activités sont douces : réveil musculaire léger, marche adaptée, temps de repos important l’après-midi.
La fatigue peut être présente les premiers jours, puis une sensation de clarté mentale apparaît souvent progressivement.
Est-ce que le jeûne est dangereux ?
Le jeûne encadré n’est pas dangereux lorsqu’il est adapté à la personne et qu’il ne présente pas de contre-indication.
C’est pourquoi :
• Un formulaire de santé est demandé
• Un appel découverte est obligatoire
• Votre participation est validée uniquement après entretien
Votre sécurité est prioritaire.
Vais-je avoir des maux de tête ?
Il est possible d’avoir de légers maux de tête au début du séjour, notamment si vous consommez habituellement du café ou du sucre.
L’hydratation, le repos et l’accompagnement permettent généralement d’atténuer ces symptômes rapidement.
Dois-je arrêter le café avant le séjour ?
Oui, il est fortement conseillé de réduire progressivement le café, l’alcool et le sucre quelques jours avant votre arrivée afin de faciliter l’adaptation du corps.
Des recommandations de préparation vous seront envoyées en amont.
Est-ce que je peux continuer à travailler pendant le séjour ?
Le séjour est conçu comme une vraie coupure.
Il est recommandé de limiter au maximum les sollicitations professionnelles pour profiter pleinement des bénéfices du jeûne.
Et si je dois annuler ?
Les conditions d’annulation sont précisées dans les conditions générales.
Un acompte est demandé pour bloquer votre place.
• Si vous annulez plus d’un mois avant la date du séjour, l’acompte vous est remboursé.
• Si vous annulez entre 30 et 15 jours avant la date de séjour, l’acompte vous sera remboursé à 50%.
• En revanche, l’acompte ne sera pas remboursé en cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage.
Combien de poids peut-on perdre ?
La perte de poids varie selon les personnes.
En moyenne :
• 4 jours : 2 à 4 kg
• 6 jours : 4 à 8 kg
Une partie correspond à une perte hydrique, mais l’objectif principal reste la détoxification, le repos digestif et la reconnexion.
Puis-je venir si je n’ai jamais jeûné ?
Oui. Les séjours sont accessibles aux débutants.
Des options plus douces comme la monodiète ou la cure jus peuvent être envisagées si nécessaire.
Est-ce mixte ?
Oui. Les séjours sont ouverts aux femmes et aux hommes.
Les chambres sont-elles partagées ?
Vous pouvez choisir :
• Chambre partagée (seulement partagée à 2)
• Chambre couple
• Chambre individuelle
La disponibilité est confirmée lors de l’appel découverte.
Comment se passe la reprise alimentaire ?
La reprise est progressive et encadrée.
Un repas spécifique est proposé le dernier jour.
Des conseils personnalisés-vous sont donnés pour poursuivre en douceur après le séjour.
Qu’est-ce que le sauna japonais ?
Le sauna japonais est une chaleur douce et enveloppante, souvent à infrarouges, qui agit en profondeur. Contrairement au sauna traditionnel très chaud, il :
• Favorise la détente musculaire
• Stimule la circulation
• Accompagne l’élimination des toxines
• Soutient le processus de régénération
Il est utilisé dans un cadre calme et adapté au rythme du jeûne et il vous sera proposé lors de votre séjours option supplémentaire.
Comment réserver ?
1. Effectuer l’appel découverte
2. Remplir le questionnaire d’inscription
3. Verser l’acompte pour confirmer.
Les places sont limitées à 6 participants.
Formulaire de contact
